FODBOLD- HÅNDBOLD SPILLER - ATLETER

SKAB NYE KOMPETENCER

Jeg har stor fokus på både spilleren / atleten -

og "mennesket inde i spilleren/atleten"

Mit mål er altid at gøre det let for spilleren / atleten

Ikke som et quicfix - men at skabe gode fundamenter af viden

• Nye kompetencer til håndtering af eventuelle udfordringer
• Nye kompetencer til at holde et højt niveau
• Nye kompetencer til at forberede dig til næste niveau
• Nye kompetencer til at skabe mulighed for optimal udvikling
• Nye kompetencer til at skabe mulighed for optimal præstation

Jeg kan hjælpe spilleren og atleten indenfor:

• Det mentale område: Vi styrker hjerne med det der går godt og fungere - samt arbejder med håndtering af eventuelle udfordringer der fylder i hovedet, samt udvikler nye brugbare kompetencer.
• Det fysiske område: Vi arbejder med at udvikle de stærke områder, og finder øvelser til udvikling af eventuelle udfordrende områder - samt er opmærksom på øvelser til eventuelle skader eller mén.
• Det optimerende område: Vi skaber fokus på alt det kan hjælpe spilleren/atleten til at kunne udvikle sig, og præstere optimalt, samt til optimal restitution - både mht. kost, væske, energi og kosttilskud, osv. - eller hvis spilleren/atleten ønsker at tage lidt på i kropsvægt.
• Skades periode: Vi arbejder med det der kan fylde negativt - samt fokusere på de små fremgange, og de muligheder der er for at få optimalt ud af perioden, så du kommer godt tilbage.

Hvis du har noget der fylder, eller hvis noget ikke lige går som håbet

• Jeg hjælper med at få skabt et godt overblik, over det gode og det "knap så gode". Vi fokusere på det vi kan gøre noget ved, skaber kompetencer til at kunne håndtere forskellige situationer, og at finde løsninger. Vi sætter også ekstra fokus på det der går godt, og alt det der faktisk fungere - så vi skaber ro i hjernen.

Mangler du nogle gange mulighed for sparring, eller at få "tømt hovedet"

• Jeg hjælper spillere/atleter der kan have behov for at få "tømt hovedet" af tanker og eventuelle udfordringer, uden at skulle tænke på hvad andre tænker, eller at skabe utryghed hos kæreste eller familie. Jeg skaber et frit-rum. Jeg lytter og hjælper med at skabe overblik, samt muligheder for håndtering af det der fylder.

Gamle vaner og handlingsmønstre kan være indgroet,

og har måske ikke fulgt med tiden og din udvikling i sporten eller hverdagen - derfor kan det være en stor fordel at få

noget hjælp og sparring udefra

Hvis du ønsker det, inddrager vi også gerne forældre, og samarbejder med trænere - alt efter hvad der giver bedst mening for dig.

Der er fuld diskretion på alt kontakt og samarbejde.

Kontakt mig meget gerne for en uforpligtende snak,

om hvordan jeg kan hjælpe dig

Med sportslig hilsen

Lars mars

Mental- og fysisk træner, samt optimering