MED MINE FOREDRAG ØNSKER JEG AT SKABE VIDEN OM
OPTIMERING FOR UDØVEREN, FORÆLDRE OG TRÆNERE
Foredraget bliver målrettet de ønsker som arrangøren har
Foredraget kan bl.a. omhandle:
- Den mentale verden - hvor jeg skaber forståelse for hvorfor og hvordan vores hjernen fungere i forskellige situationer, som bl.a.:
- Nervøsitet
- Underbevidstheden
- Frustrationer
- Samt hvordan vi kan arbejde/træne vores hjerne til "håndtering af udfordringer" eller til udvikling.
- Forskellige optimerende emner - ud fra mit koncept ”Optimering af udøveren” fortæller jeg om muligheder der kan hjælpe til udvikling og/eller håndtering af udfordringer.
- Forældres rolle – forældrene spiller ofte en stor rolle i udøverens udvikling og hverdag. På mange områder gør de det muligt for udøveren at kunne fokusere på sporten. Forældrene er ofte lige så spændte/nervøse som udøveren (og nogle gange mere). Det er også dem der skal høre på en sur/skuffet/frustreret eller ked af det udøver, hvis det ikke er gået som ønsket/håbet. Så der er mange mulige områder som forældrene også kan ”optimeres på”.
Kontakt mig for en helt uforpligtende snak om hvad jeg kan tilbyde
Med sportslig hilsen
Lars mars
Mit koncept ”Optimering af udøveren” indeholder bl.a.:
Fokus på både udøveren og ”mennesket inde i udøveren”
Den mentale verden
Fysisk træning
Kondition
Kost - Væske
Søvn - Hvile
Optimering inden og under konkurrence / kampe / stævner
Vejrtrækning, til det mentale-område
Forslag til en planlægnings- / tjek-plan
Målsætning og afstemning af forventninger
Skadet – brug tiden fornuftigt
Forældres rolle
Trænerens rolle
Evaluering
Motivation vs. Selvdisciplin
Mit koncept ”Optimering af udøveren” henvender sig til alle uanset alder, disciplin og niveau.
