Mental coaching

Mental coaching

For talenter, elite og professionelle sportsfolk.

Jeg hjælper dig med at optimere dine mentale ressourcer. Vi får skabt ro og fokus i din hverdag og sport. Sammen løser vi op for fastlåste vaner og arbejder med "NU'et".

Vi holder fokus på det som du kan gøre noget ved her og nu, samt fremadrettet.

Min coaching bliver tilpasset dine individuelle behov.
 

Motivation

For talenter, elite og professionelle sportsfolk
 
Alle kan komme i en situation hvor motivationen svigter. Det kan have mange årsager.

Jeg hjælper dig med at genskabe glæden ved din sport og dermed også din motivation.
 
Mentor

Mentor

For talenter, elite og professionelle sportsfolk - samt for erhvervsledere
 
En mentor er en erfaren person, der ud fra sine egne erfaringer og kompetencer giver dig støtte og vejledning i en periode - så du bliver i stand til at se og løse udfordringer fra en ny vinkel og med et nyt udgangspunkt.
 
Sparring udefra give gode muligheder for udvikling
 
Optimering af kroppen

Optimering af kroppen

For talenter, elite og professionelle sportsfolk
 
Optimering af kroppen er alt hvad der kan hjælpe dig, i din sport og i din hverdag - det handler om alt optimering uden fysisk aktivitet.
 
Det er f.eks. fokus på kost, væske, søvn og hvile, energi produkter, protein, vejrtrækning m.m., der er med til at give dig et godt fundament til at yde optimalt både fysisk og psykisk.
 
Fysisk træning

Fysisk træning

Tilbydes kun hvis du bruger andre af mine kerne-produkter
 
Uanset hvilken sport du dyrker er styrketræning og konditionstræning vigtige for din udvikling.
 
I stedet for kun at træne de områder af kroppen du bruger i din sport, er det vigtigt at træne kroppen så optimalt som muligt. Udover et fysisk godt fundament, giver det en god kropsholdning, mental-styrke og nedsætter risikoen for overbelastning / skader.
 
Foredrag

Foredrag

Mine foredrag henvender sig typisk til idrætsklubber og uddannelsessteder med fokus på Talenter og Elite sportsfolk

Virksomheder med en ”idrætsafdeling”, hvor medarbejderne har nogle større mål, kan også have stor gavn af at vide hvordan kroppen trives på den bedste måde, både til sport og i hverdagen.

Mine foredrag er taget fra mine kerne-produkter ”Motivation, ”Optimering af kroppen” samt et foredrag om ”Forældre og deres rolle til et talent / elitesportsudøver” - hvor forældrene er med som deltagere.
Lars Mars Johansen  | larsmars@mail.dk